दिउँसो सुत्नका खतराहरु

कतिपय मानिसहरु दिउँसो सुत्न मन पराउँछन् । तर, उनीहरुका लागि नराम्रो समाचार छ । दिनमा एक घण्टा भन्दा बढी सुत्ने मानिसमा टाइप–२ मधुमेहको खतरा ४५ प्रतिशतले बढ्न सक्ने एक अध्ययनले देखाएको छ ।

युनिभर्सिटी अफ टोक्योका अनुसन्धानकर्ताहरुले तीन लाखभन्दा बढी मानिसहरुमा २१ पटक अध्ययन गरेर यो तथ्यांक निकालेका छन् । उनीहरुले ६० मिनेट भन्दा बढी समयसम्मको निन्द्राले हानी पुर्याउनसक्ने दावी समेत गरेका छन् । तर, ४० मिनेटसम्मको निन्द्राले मधुमेहको कुनै खतरा नरहने बताइएको छ ।

अनुसन्धानकर्ताले दिनमा लामो निन्द्रा लिनुको परिणाम रातीमा निन्द्रा नलाग्नुसँग सम्बन्धित हुने बताएका छन् । निन्द्राकै कारणले हृदयघात, मस्तिष्कघात, मुटु सम्बन्धि समस्या र टाइप –२ मधुमेह लगायतका विभिन्न प्रकारका खतराहरु बढ्न सक्छ । सामाजिक जीवनशैली वा कामले गर्दा निन्द्रा नपुग्नु र धेरै भोक लाग्नुको रुपमा परिणाम निकाल्न सकिन्छ, जसले टाइप –२ मधुमेहको खतरा बढ्न सक्ने सम्भावना हुन्छ
by--http://www.dcnepal.com/news/news.php?nid=240362